ในปัจจุบันสถาบันลดน้ำหนักและสถานออกกำลังกายต่างๆเริ่มขยายสาขาเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆเนื่องมาจากประชากรในประเทศมีค่าสถิติความอ้วนโดยรวมที่เพิ่มมากขึ้น แล้วเมื่อในประเทศมีสถานออกกำลังกายมากมายรวมไปถึงสถาบันลดน้ำหนักแล้วทำไมบางคนถึงไม่ไปใช้บริการ ข้อดีข้อเสียของการใช้บริการสถาบันลดน้ำหนักและสถานออกกำลังกายคืออะไร ในวันนี้เราจะไขข้อสงสัยกันครับ

ข้อดีของการใช้บริการสถานลดน้ำหนักและฟิตเนส

1.ลดน้ำหนักได้คงที่ การที่คุณใช้บริการสถาบันฟิตเนสหรือสถาบันลดน้ำหนัก เมื่อคุณเสียเงินค่าใช้บริการไปแล้วสิ่งที่คุณจะได้รับก็คือ ตารางการฝึกหรือตารางนัดที่ถูกจัดตั้งโดยผู้มีความรู้เฉพาะด้าน และคุณจะได้ออกกำลังกายเป็นประจำตามตารางการฝึกที่ได้รับ และที่สำคัญในฟิตเนสนั้นมีอุปกรณ์มากมายให้คุณเลือกใช้เรียกได้ว่าได้ทั้งลดน้ำหนัก เผาผลาญแล้วยังได้กล้ามเนื้ออีกด้วย

2.มีทีมผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำ ตามฟิตเนสและสถาบันลดความอ้วนต่างๆนั้น จะมีพนักงานที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้อยู่ประจำศูนย์ซึ่งคอยให้คำปรึกษาต่อลูกค้า ดังนั้นถ้าคุณใช้บริการสถาบันเหล่านี้รับรองได้เลยว่า คุณจะได้เทคนิคและความรู้ดีๆกลับไปประยุกต์ใช้ในการลดน้ำหนักต่อที่บ้านได้อย่างแน่นอน

3.อุปกรณ์ทันสมัย อุปกรณ์ต่างๆจะทันสมัยไฮเทค ทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้สะดวกขึ้นและเป็นระบบขึ้น และถ้าคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อก็สามารถเลือกเครื่องเล่นหลากหลายฝึกได้ตามอัธยาศัยเลยครับ ไม่ว่าจะเป็น ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องถีบจักรยาน เป็นต้น

4.มีแอร์เปิดตลอด ถ้าคุณเป็นพวกอยากลดความอ้วนแต่ไม่ชอบร้อนไม่ชอบแดด นี่ก็ถือว่าเป็นข้อดีที่เหมาะสมกับคุณมากๆเลยครับ การใช้บริการสถานออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสามารถวิ่งอยู่กับที่ในห้องแอร์ได้สบายๆโดยได้ลดน้ำหนักเท่ากับวิ่งบนพื้นปูนหยาบๆเช่นกัน

เมื่อพูดถึงข้อดีไปแล้วก็ต้องมีข้อเสียใช่ไหมละครับ มีสุภาษิตนึงกล่าวไว้ว่าเหรียญมีสองด้านเสมอ โดยต่อไปเราจะพูดถึงอีกด้านหนึ่งของเหรียญที่เรียกว่า สถาบันลดน้ำหนักและฟิตเนสครับ

ข้อเสียของการใช้บริการสถานลดน้ำหนักลดความอ้วนและฟิตเนสมีข้อเดียวนั่นก็คือ

1.เปลืองเงิน การใช้บริการตามฟิตเนสมักจะมีค่าสมัครสมาชิกที่อยู่ในเกณฑ์ที่แพงเอาเรื่องเลยครับ เรียกได้ว่าคนเดินดินกินข้าวแกงไปวันๆอย่างพวกเราต้องเก็บออมอยู่พอสมควรครับกว่าจะใช้บริการได้คอร์สนึง และในบางที่ก็อาจจะมีเก็บค่าเพิ่มเติมเมื่อเข้าไปแล้วด้วย เช่นค่าบริการเทรนเนอร์คิดเป็นชั่วโมงเป็นต้น ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจใช้บริการก็ให้สอบถามข้อมูลเชิงลึกให้แน่ใจก่อนทุกครั้งนะครับ

คนที่ไม่ออกกำลังกายและมีอายุมากส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาไขมันเพิ่มขึ้นตามบริเวณลำคอ แขน ขา และหน้าท้อง แต่ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะคนมีอายุเท่านั้น ในวัยรุ่นก็สามารถเกิดได้เช่นกันและทำให้วัยรุ่นทั้งหลายไหมดความมั่นใจเวลาแต่งตัวต้องคอยแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการลดน้ำหนักด้วยวิธีการดูดไขมันหน้าท้องก็ถือว่าเป็นอีกวิธีที่ได้ผลไวมากและมีอันตรายน้อย แต่ก็ยังมีข้อเสียอยู่เช่นกันคือใช้ทุนค่อนข้างสูง แต่ถ้าเรื่องเงินไม่ใช่ปัญหาของคุณการเลือกวิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่ให้ผลไวที่สุดครับในการลดไขมันหน้าท้อง

ข้อดีของการลดน้ำหนักด้วยวิธีการดูดไขมันแทนวิธีอื่นๆ

1.ลดจำนวนไขมันได้อย่างรวดเร็ว ตามที่ได้บอกไปในตอนต้นนะครับว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่สามารถดึงเอาไขมันออกมาได้มากที่สุดในช่วงเวลาสั้นๆ เพราะเป็นการนำไขมันออกโดยตรงเลยแต่การลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นจะเน้นการลดไขมันด้วยการปล่อยให้มันเผาผลาญไปมากกว่าครับ

2.เกิดรอยช้ำเขียวน้อย การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้แทนที่จะใช้วิธีผ่าตัดไม่เพียงแต่ลดความเจ็บปวดและสะดวกรวดเร็วขึ้นเยอะแล้วแต่ยังทำให้รอยช้ำหลังดูดไขมันมีน้อยกว่าวิธีการผ่าตัดเยอะเลยครับ

3.หายเร็ว แผลที่ได้จากการดูดไขมันเป็นแผลที่มีขนาดไม่ใหญ่จึงทำให้ง่ายต่อการสมานแผล แต่การผ่าเอาไขมันออกไม่เพียงแต่เจ็บแล้วยังได้แผลขนาดใหญ่ที่ใช้เวลาในการสมานแผลยาวนานอีกด้วย

4.ผิวหนังเรียบไม่เป็นรอย การดูดไขมันมักจะไม่ได้แผลเป็นกลับคืนมาซึ่งตรงจุดนี้ทำให้การลดน้ำหนักด้วยวิธีการดูดไขมันชนะขาดวิธีการผ่าออกเลยครับ เพราะคงไม่มีสาวๆคนไหนอยากได้รอยแผลเป็นหรอกนะครับแม้จะเป็นจุดที่อยู่ใต้ร่มผ้าก็ตาม

5.กลับไปทำงานได้ไว ถ้าหากคุณผ่าเอาไขมันออกคุณจะต้องเสียเวลาในการพักฟื้นยาวนานเป็นเดือนก่อนที่จะกลับไปทำงานตามปกติได้ แต่ด้วยวิธีการดูดไขมันทำให้คุณไม่ต้องมีบาดแผลในการเอาไขมันออกที่ใหญ่เหมือนกับการผ่าตัดดังนั้นเวลาที่ใช้ในการพักฟื้นย่อมน้อยกว่าการผ่าตัดอยู๋เยอะอย่างแน่นอน

ผลกระทบหลังจากทำการดูดไขมัน

1.จะรู้สึกชาต่อเนื่องไป 24 ชม. เนื่องด้วยฤทธิ์ยาชาที่ใช้ก่อนทำการดูดไขมันจะมีคุณสมบัติที่ทำให้ชายาวนานถึง 24 ชม.เลยทีเดียว

2.หลังจากวันที่ดูดไขมันไปแล้ว 1 อาทิตย์เป็นต้นไปผู้ที่ได้รับการดูดไขมันถึงจะเริ่มออกกำลังกายได้ตามปกติเพราะถ้าออกกำลังกายก่อนหน้านั้นปากแผลที่ยังปิดไม่สนิทอาจจะเปิดและฉีกขาดขึ้นมาได้

ทุกวันนี้ปัญหาร้ายแรงปัญหาหนึ่งในหมู่วัยรุ่นก็คือปัญหาการลดน้ำหนักด้วยการกินยาลดน้ำหนัก ซึ่งการลดความอ้วนลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในระดับธรรมดาแต่ยังสามารถก่ออันตรายระดับชีวิตได้เลยทีเดียว ดังที่เราพบเจอข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์เป็นประจำ วันนี้ผมก็จะมาแยกแยะข้อเสียจากการลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินยาลดความอ้วนนะครับและก็เสนอทางเลือกในการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นให้แก่คนที่กำลังคิดอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินยาลดความอ้วน

ข้อเสียของการลดความอ้วนด้วยวิธีรับประทานยาลดความอ้วนก็คือ

1.ร่างกายเสื่อมโทรม ฤทธิ์ของยาจะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลงตามน้ำหนักที่ลดลงไปและทำให้รูปร่างหน้าตาของเราดูแย่มากๆไม่แพ้กับคนเป็นโรคร้ายเลย

2.เสี่ยงหัวใจวาย ยาลดความอ้วนมีสารเคมีที่มีผลทำให้หลอดเลือดตีบตัน ซึ่งผลจากการที่หลอดเลือดตีบตันนั้นจะส่งผลให้เลือดเดินทางลำบากและอาจจะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ หัวใจวายเฉียบพลันได้ลงข่าวหน้าหนึ่งหนังสือพิมพ์ก็เป็นได้

3.เสี่ยงต่อเส้นเลือดในสมองแตก เส้นเลือดในสมองแตกเป็นอีกหนึ่งภัยเงียบที่เป็นผลจากยาลดความอ้วนด้วยเช่นกัน และด้วยเหตุผลเดียวกับการหัวใจวายเฉียบพลัน ต้นเหตุของเส้นเลือดในสมองแตกมาจากความดันที่มากเกินไปซึ่งความดันที่มากเกินไปนั้นก็เป็นเหตุมาจากการที่สารเคมีในยาลดความอ้วนทำให้หลอดเลือดบีบตัวนั่นเองจึงเกิดความดันเลือดสูง

4.เสี่ยงต่อการช็อค หมดสติ การรับประทานยาลดความอ้วนนั้น ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม แต่ขั้นร้ายแรงนั้นจะทำให้ผุ้รับประทานยาถึงขั้นช็อคหมดสติได้เลยครับ เนื่องมาจากร่างกายที่ไม่แข็งแรงทำให้ไม่มีแรงและเสี่ยงต่อการเป็นลมหมดสติได้ง่ายกว่าคนปกติทั่วไปหลายเท่าตัวนัก

เราสามารถลดความเสี่ยงที่ได้รับจากการกินยาลดความอ้วนได้ง่ายๆคือเปลี่ยนวิธีการลดน้ำหนักไปเป็นวิธีอื่นแทน เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานสลัดและผักต่างๆ การรับประทานอาหารเฉพาะในการลดน้ำหนักแทนข้าว ซึ่งวิธีนี้เหล่านี้จะส่งเสริมสุขภาพของคุณให้แข็งแรงขึ้นควบคู่ไปกับน้ำหนักที่ลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งถึงแม้น้ำหนักจะลดลงช้าแต่ก็เชื่อได้เลยครับว่าไม่มีอันตรายต่อสุขภาพแน่นอน ในที่นี้วิธีที่ผมแนะนำที่สุดคือการออกกำลังกายครับ เพราะการออกกำลังกายจะช่วยส่งเสริมให้เราแข็งแรง ไม่เป็นลมหมดสติง่ายแล้ว การออกกำลังกายยังช่วยให้เลือดลมเดินดียากที่จะเป็นโรคความดันสูงแน่นอนครับ

การลดความอ้วน การลดน้ำหนัก คือการที่ทำให้น้ำหนักลดลงไปเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและรูปร่างที่สมส่วนเพิ่มความมั่นใจให้คุณยามที่ต้องอยู่ในสังคมไม่ว่าจะเป็น สังคมที่โรงเรียน สังคมที่มหาลัย สังคมที่ทำงาน เป็นต้น ซึ่งการลดน้ำหนักสามารถทำได้หลายวิธีเช่นกัน ซึ่งหลายคนไม่ทราบว่า บางวิธีนั้นสามารถนำไปสู่ความตายได้เลยทีเดียว ซึ่งวิธีที่อันตรายนั้นเป็นวิธีที่ไม่ควรนำไปปฏิบัติเพื่อลดความอ้วน ถึงแม้ว่าวิธีเหล่านี้จะเป็นทางเลือกที่ให้ผลได้ไวที่สุดถ้าคุณต้องการลดความอ้วน ดังนั้นวันนี้ผมจึงจะมาแสดงข้อเสียของการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่อันตรายกันครับ เพื่อเตือนสติสำหรับคนที่อยากลองใช้ยาลดความอ้วนและคิดว่าคงไม่เป็นไรและเพื่อชี้ให้เห็นถึงผลเสียที่ไม่คุ้มค่าในการแลกเปลี่ยนของการใช้ยาลดความอ้วนครับ

ข้อเสียหลักๆของการลดความอ้วนด้วยการใช้ยาลดความอ้วนคือ การรับประทานยาพวกนี้มีโอกาสที่ทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงส่งไปที่ปอดซึ่งผลที่ตามมาก็คือทำให้ปอดไม่สามารถฟอกเลือกดำให้เป็นเลือดแดงได้ จนทำให้ร่างกายขาดอากาศไม่สามารถหายใจได้ด้วยตัวเองเป็นอันตรายอย่างมาก อีกความเสี่ยงหนึ่งก็คือความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ซึ่งการรับประทานยาลดความอ้วนทำให้ผู้รับประทานเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันได้ง่าย ส่วนยาอีกประเภทที่นิยมใช้กันก็คือ ยาระบายซึ่งจะขับของเสีย และของเสียในตัวทำให้น้ำหนักลดลง ซึ่งวิธีนี้ก็เป้นอันตรายอย่างมาก ลองคิดดูนะครับ อยู๋ดีๆน้ำในตัวคุณออกไปจากร่างกายเกือบหมดจะเป็นยังไง ? ใช่แล้วครับ สิ่งที่ตามมาก็คือร่างกายคุณจะเกิดภาวะขาดนั้นซึ่งทำให้ความเสี่ยงต่างๆตามมาไว่ว่าจะเป็นการเป็นลม การเสียแร่ธาตุมากเกินไปที่จะนำไปสู่การล้มเหลวของหัวใจอย่างเฉียบพลันด้วย ซึ่งทั้งสองวิธีนี้เป็นวิธีการลดความอ้วนการลดน้ำหนักที่ๆไม่ดีเพราะเป็นวิธีการใช้ยาลดน้ำหนัก

เพื่อนๆคงเห็นความเสี่ยงที่ได้รับจากการใช้ยาลดความอ้วนไปแล้วนะครับ ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าอันตรายต่างๆที่ได้รับจากสารเคมีในตัวยาลดความอ้วนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่คุ้มค่าแก่การลองใช้ยาลดความอ้วนเป็นอย่างยิ่ง ขอเตือนว่าการลดความอ้วนนั้นไม่ควรลดความอ้วนด้วยความรีบเร่งนะครับ อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนอยู่หรือว่าคนที่ไม่อ้วนก็ตามขอให้ตระหนักไว้อย่างนึงว่า การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและการควบคุมสุขลักษณะในการรับประทานอาหารให้ถูกต้อง เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการควบคุมน้ำหนักให้ได้สมใจปรารถนาครับ